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Creado por Alis
13/05/2007 a las 21:44:54
13/05/2007 a las 21:44:54
Volver a montar después de una caída Creado el 13/05/2007 a las 21:44:54
Me gustaría que me recomendaseis qué hacer:
El jueves pasado al ir a currar tuve una caída fuerte con la bici. Me lastimé las costillas y el cuello. Me hicieron dos radiografías y no tenía nada roto (aunque el cuello estaba totalmente tieso!). A simple vista no tengo lesiones aunque me duele al respirar hondo y el cuello y la cabeza de vez en cuando.
El caso es que quiero volver a montar lo antes posible, y querría saber si el hecho de montar en bici de nuevo me puede perjudicar y hacerme empeorar o retrasar la cura o si simplemente me va a doler pues me jod* y punto.
¿Qué hacéis vosotros después de una caída chunga?
¿Seguís montando? ¿Dejáis de montar hasta que cesan los síntomas?
Muchas gracias
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Replicado por banani
13/05/2007 a las 22:07:35
13/05/2007 a las 22:07:35
Replicado el 13/05/2007 a las 22:07:35
Replicado por quesiques1
13/05/2007 a las 23:21:56
13/05/2007 a las 23:21:56
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Replicado el 13/05/2007 a las 23:21:56
Replicado por Tono1969
13/05/2007 a las 23:22:15
13/05/2007 a las 23:22:15
Replicado el 13/05/2007 a las 23:22:15
Replicado por EL PIRATA
13/05/2007 a las 23:52:48
13/05/2007 a las 23:52:48
Replicado el 13/05/2007 a las 23:52:48
Un saludo
Replicado por PaCopelan1
14/05/2007 a las 0:55:39
14/05/2007 a las 0:55:39
Replicado el 14/05/2007 a las 0:55:39
Y el mejor consejo no te lo va a dar ningún forero, sino un buen médico o un buen fisioterapeuta. Si te decides por esto último, yo te puedo recomendar uno que es de los mejores (al menos a mí me curó una hernia discal que me tenía tumbado en cama).
¡¡ Mira que caerte...!!. Jesús, que disgustos me das...
Replicado por antonio j
14/05/2007 a las 8:35:56
14/05/2007 a las 8:35:56
Replicado el 14/05/2007 a las 8:35:56
lorabikersbtt
Replicado por zagon
14/05/2007 a las 9:24:27
14/05/2007 a las 9:24:27
Replicado el 14/05/2007 a las 9:24:27
En cuanto a si montar o no montar, la logica y el sentido comun dicen que mientras no te encuentres recuperada pues mejor es un buen reposo. Pero no soy quien para indicarte, yo soy un animal de bellota, aun con escayola en la muñeca he hecho bici... eso si rodillos, hasta cuando me disloque el hombro que no podia salir tambien me las ingenie para atarme el brazo al cuerpo y poder hacer rodillos de cuando en cuando. La verdad que no me repercutio en nada.
Asi que ya ves... por un lado te digo reposo y yo no me aplico el cuento, asi que.... si quieres intentarlo a montar con cuidadin a ver que te resulta, lo bueno es que en el reconociemto medico no te ha salido nada, asi que solo estas magullada.
Un saludo y no hagas como yo, descansa.
Replicado por Davidson
14/05/2007 a las 11:23:04
14/05/2007 a las 11:23:04
Replicado el 14/05/2007 a las 11:23:04
Replicado por OriolCar
14/05/2007 a las 12:00:09
14/05/2007 a las 12:00:09
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Replicado el 14/05/2007 a las 12:00:09
A cuidarse unos dias.
Replicado por Alis
14/05/2007 a las 14:38:41
14/05/2007 a las 14:38:41
Replicado el 14/05/2007 a las 14:38:41
Pues en teoría debería reposar pero es un tostón, encima con el buen tiempito que hace, ayer casi me da algo... Pero bueno hoy me han convencido que tome la medicación que igual se me pasa antes..
En cuanto al fisio no me lo había planteado.. y es que al caer me dió un latigazo en el cuello y por eso me duele. Por cierto el fisio lo cubre el seguro?¿ Es que ha sido un accidente laboral y no entiendo mucho de eso, de todas formas PaCopelan pues si me puedes dar los datos del fisio te lo agradecería un montón.. que no veas que te sajan por todos lados y la mayoría son unos caras.
Muchas gracias por vuestros consejos!!! y no os caigáis que no mola nada
Replicado por toelcamino
14/05/2007 a las 15:51:46
14/05/2007 a las 15:51:46
Replicado el 14/05/2007 a las 15:51:46
Reposo y consulta de fisio o médico deportivo.
Estate tranquila si te dijeron que no tienes nada roto te vas a recuperar pronto. Lo del latigazo del cuello es normal, es una respuesta instantánea de la musculatura ante una caída o un golpe, como mecanismo de defensa, los músculos se contraen para proteger el esqueleto y los órganos, así que si no tienes esguince pues tendrás una contractura pero no lo sabrás hasta que te miren unas manos expertas. Ya contarás y paciencia.
Replicado por juanmaferr
14/05/2007 a las 18:47:52
14/05/2007 a las 18:47:52
Replicado el 14/05/2007 a las 18:47:52
Siento mucho lo de tu caidita,,, como te han dicho ya algunos, yo tambien te recomiendo un fisioterapeuta, yo no me fio de los medicos que no estan especializados en deporte, siempre te dicen reposo y ya esta y se quedan tan tranquilos, y no piensan que tienes un mono que puede legar a ser peor que el dolor en si jejeje
Yo solo he ido una vez al fisio, te puedo dar la direccion pero te pilla un poco lejos :), a mi me arreglo una contractura en el hombro, y me dejo nuevo, y tu cuello creo que tb necesitara a un fisio.
salU2
Juanma
Replicado por wepy
14/05/2007 a las 20:19:10
14/05/2007 a las 20:19:10
Replicado el 14/05/2007 a las 20:19:10
Si ha sido en desplazamiento al trabajo y la mutua no te pone pegas por el hecho de ir en bici, lo mismo te ponen ellos el fisio, pero con el tema de las mutuas cuidado, estos también solo piensan en recuperarte para el curro y seguro que te inflan a voltarenes.
Espera unos días prudentes hasta que tengas confianza en tu cuello y no le temas a que te lo toqueteen, luego vete a un fisio, si no conoces ninguno de confianza el de Pacopeland te irá bien, este tío es de fiar y si te lo recomienda eso que ganas.
Lo de montar en bici como que no, el cuello es muy sensible y te puede traer consecuencias en la calidad de vida, ten en cuenta que no es lo mismo que te duela un gemelo (aunque los tengas perfectos).
Saludos y a recuperarse
Replicado por PaCopelan1
14/05/2007 a las 21:09:26
14/05/2007 a las 21:09:26
Replicado el 14/05/2007 a las 21:09:26
Cita de Alis: Uy me recomendáis todos reposo y resulta que luego sois mas bestias!!! ejje Pues en teoría debería reposar pero es un tostón, encima con el buen tiempito que hace, ayer casi me da algo... Pero bueno hoy me han convencido que tome la medicación que igual se me pasa antes.. En cuanto al fisio no me lo había planteado.. y es que al caer me dió un latigazo en el cuello y por eso me duele. Por cierto el fisio lo cubre el seguro?¿ Es que ha sido un accidente laboral y no entiendo mucho de eso, de todas formas PaCopelan pues si me puedes dar los datos del fisio te lo agradecería un montón.. que no veas que te sajan por todos lados y la mayoría son unos caras. Muchas gracias por vuestros consejos!!! y no os caigáis que no mola nada |
Te lo he mandado por privado, Alis.
No tengo ni idea de si te lo cubre el seguro. Si le llamas, pregúntale a ver que te dice. Yo creo que sí, pues en alguna ocasión he visto como emitían facturas a los pacientes. Supongo que será para pasarlas al seguro.
Saludos
Replicado por Alis
14/05/2007 a las 22:41:14
14/05/2007 a las 22:41:14
Replicado el 14/05/2007 a las 22:41:14
Cita de wepy: Si ha sido en desplazamiento al trabajo y la mutua no te pone pegas por el hecho de ir en bici, lo mismo te ponen ellos el fisio, pero con el tema de las mutuas cuidado, estos también solo piensan en recuperarte para el curro y seguro que te inflan a voltarenes. |
Joer tío lo has clavado, 3 voltarenes al día + 3 relajantes muscular + nolotil + fastum gel!!!
El miercoles ire a ver si me ponen fisio pero según dices... casi que directamente llamo al de Pacopelan!
Replicado por Alis
14/05/2007 a las 22:42:57
14/05/2007 a las 22:42:57
Replicado el 14/05/2007 a las 22:42:57
Cita de PaCopelan1:
Te lo he mandado por privado, Alis. No tengo ni idea de si te lo cubre el seguro. Si le llamas, pregúntale a ver que te dice. Yo creo que sí, pues en alguna ocasión he visto como emitían facturas a los pacientes. Supongo que será para pasarlas al seguro. Saludos |
Muchísimas gracias!!!!
Llevo mucho tiempo buscando un fisio de confianza y nada!!.. la última una tía que me puso acupuntura... a los 3 días estaba otra vez contracturada
Replicado por willofs
14/05/2007 a las 22:52:21
14/05/2007 a las 22:52:21
Replicado el 14/05/2007 a las 22:52:21
Lo de las costillas es normal. Probablemente tengas alguna contractura intercostal, que duele horrores. Probablemente no puedas casi ni bajar escalones, porque hasta los saltitos duelen.
Intenta respirar bien, aunque moleste, porque si no se oxigenan bien los pulmones hay riesgo de neumonía.
Que te recuperes lo antes posible!!!
Caducado. Visitador ocasional.
Replicado por peguero
14/05/2007 a las 22:59:06
14/05/2007 a las 22:59:06
Replicado el 14/05/2007 a las 22:59:06
Bueno, en serio. No te voy a dar ningún consejo, porque yo he hecho casi siempre lo contrario de lo que la prudencia aconsejaba. Creo que debes hacer caso a Toelcamino y Pacopelan.
Que te recuperes pronto y a ver si algún día te vienes a alguna de las quedadas que se están haciendo últimamente.
Replicado por soms
14/05/2007 a las 22:59:23
14/05/2007 a las 22:59:23
Replicado el 14/05/2007 a las 22:59:23
Replicado por Cazatopos
15/05/2007 a las 0:10:44
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Replicado el 15/05/2007 a las 0:10:44
Ante una una lesion, lo mejor es ir al medico y hacerle caso en el diagnostico.
Por regla general suelen ser unos medicamentos y reposo. A veces el tiempo de reposo es muy generoso, y en otras se quedan cortos, pero lo importante es cumplirlo. Si despues de ese reposo te sigue molestando, vuelve a ir al medico que seguramente tendras algo mas serio de lo que parecia en un principio.
Si no te has roto nada y es solamente muscular. Si tu economia te lo permite, ves a un fisioterapeuta, para que la recuperacion sea mas rapida y te coloque todo en su sitio. Te aonsejo que aun asi, guardes reposo el tiempo dicho por el medico.
Y es muy importante que hagas esto, porque sino, corres el riesgo de que no se te cure bien la lesion, aunque hayas dejado de noter molestias.
Si no se cura bien la lesion y vuelves a tener otra caida, puede reaparecer la lesion, y asi tantas veces como no cures bien la lesion. Hasta que al final, terminaras teniendo una lesion cronica, que a la minima reaparecera, con las consecuentes molestias, dolores etc, y si una lesion se te ha hecho cronica ya no hay cura.
Asique tomatelo con calma, descansa que aunque sea una faena, es peor estar fastidiado de por vida como es mi caso por tonto y ansioso.
Te deseo una pronta recuperacion y no te vuelvas a caer alma candida... que el suelo esta muy duro jejeje
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