Inmersos ya en pleno verano, Multipower ha publicado las últimas “time-lines” o planificaciones nutricionales para que el deportista sepa qué tomar en cada momento, sea cual sea su deporte.
En ellas, nutricionistas especializados como José Miguel Martínez y Aritz Urdampilleta, te indican qué suplementos son los más recomendados según tu deporte y la distancia que hagas, así cómo planificar su ingesta durante el tiempo en triatlón, running y ciclismo.
Habitualmente surgen las dudas y siempre nos preguntamos cuántos geles tomar, cuánto líquido es necesario, cómo recuperar y qué tomar al acabar… ¡aquí todas tus respuestas quedan resueltas!
Puedes encontrar en el siguiente link todas las planificaciones para que este verano y en la segunda parte de la temporada, todos vuestros lectores tengan una buena referencia gráfica a seguir:
http://www.multipower.com/es/entrenamiento/especiales/nutricion_en_competicion
