La Federación Madrileña de Ciclismo organiza, en colaboración con el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, el equipo Juliana LTM, Entrenamiento Ciclismo y Fisioclínica, una quedada de enduro para todas las chicas ciclistas de Madrid y alrededores con un objetivo claro: impulsar el enduro femenino dándoles a conocer esta modalidad más de cerca y de una manera fácil y divertida.
Será el Domingo 13 de Diciembre a las 9:00h en La Berzosa (Hoyo de Manzanares). Inscripción totalmente gratuita previa confirmación en el mail: julianaltmracing@gmail.com
Programa
- explicación breve de la modalidad, presentación de la Federación y del equipo Juliana.
- pequeña charla sobre biomecánica y entrenamiento en ciclismo por parte de Javier Fernández Alba, entrenador personal, director deportivo, Master de Alto Rendimiento, director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la RFEC.
- ruta de enduro
- introducción al enduro de manera práctica, con paradas en zonas técnicas para explicar las pautas básicas para sobrepasar las zonas con garantías, a cargo de Emilio García Capó, técnico y corredor de DH, director deportivo, monitor-guía MTB y profesor de los cursos de conducción de la FMC.
- charla de fisioterapia explicando las posibles lesiones relacionadas con el enduro y ciclismo en general de la mano de Sandra Pastor, de Fisioclinica.
- almuerzo cortesía del Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares.
Es obligatorio el uso de casco.
fuente: fmciclismo.com