Apenas queda un mes de invierno y para muchos es hora de volver a practicar deporte y como no aquí en bikezona lo que te recomendamos es que cojas la bicicleta.
La práctica del ciclismo proporciona un gran número de beneficios a tu salud. Mejorarás tu fondo y tu salud cardiovascular sin perjudicar tus articulaciones como en el caso de otros deportes de moda como el running bastante más agresivos.
Por si no fuera poco practicar un deporte como el ciclismo por lo tanto mejora la densidad ósea al favorecer la fijación del calcio en los huesos, evitando el riesgo de lesiones y fracturas, y previene la sobrecarga muscular. Esta mejora en tu salud reduce el estrés y la ansiedad aumentando la producción de endorfinas y tu sensación de bienestar.
Esos kilitos de más acumulados en el invierno irán desapareciendo como por arte de magia gracias a cada pedalada y en verano podrás lucir figura de deportista.
Si además aprovechas la bicicleta para acudir a tu trabajo además te ahorrarás un dinerito en transporte. Cada día son más los ciclistas urbanos que ganan tiempo y salud usando la bicicleta en grandes ciudades, despídete de los problemas de aparcamiento o de depende de los horarios del transporte público.
En resumen, tienes tiempo para hacerte con una bicicleta (y un buen casco) y cuando llegue el buen tiempo estarás listo para lanzarte al monte o la carretera. #sacatubici
